Explota mi cabeza

Cada vez que me sube la presión siento que explota mi cabeza, he visto a varios médicos y todos me dicen que es stress, que me tranquilice que solucione los problemas que tengo, que sino ellos van a cabar conmigo, me piden que deje el café, ya no puedo quitarme mas vicios es el único que me quedaba, ya no fumo!! ya no tomo alcohol!!! este último lo deje de hacer porque sin el primero no me sabía ninguna copa, es más! ya ni piñas coladas pido cuando voy a la playa.

Se como solucionar mis problemas, pero neto que no he podido, trato de hacerlas cosas como gente decente y de la forma más civilizada que pueda yo encontrar y no funciona, no quiero terminar solucionandolos como cavernícola, pero no me estan dejando otra opción; ya di el primer paso para darle solucion a esto que me esta matando, pero creo que no fue suficiente, tengo que ser más eficaz en mi ataque, ahorita no importa que sea eficiente, tiene que ser 100% eficaz.

Creo que es la prueba más difícil que me ha puesto la vida, pero como alguien me comentó no hace mucho: "si sigo así, no sé cuanto más pueda aguantar" y la verdad no quiero perder lo que mas amo en la vida.